או במילה אחרת- הפסיכולוגיה של הביצוע
בכל אחד מאיתנו יש פוטנציאל, בטח שמעתם את זה הרבה.. נכון, הבעיה היחידה שלפעמים האמונות הקדומות שלנו וההתנהגות הלא רצויה שלנו מעכבת אותנו מלמצות את הפוטנציאל האנושי שלנו גם בביצוע וגם בבחירת ההתנהגות שלנו בסיטואציה מסויימת.
המיקוד באימון המנטלי הוא ביצירת מצב מנטלי מועדף בחתירה לביצוע שיא לעבר השגת מטרה מסויימת, כך שאם אתאמן על השריר מנטלי בסיטואציה מסויימת, בדיוק כמו שמתאמנים על שריר בגוף, הביצוע הרצוי יגיע לבד ובזמן סופר מהיר!
אז יכול להיות שאתם חווים את הקשיים הבאים:
אם הפעולה הפשוטה באימון הופכת להיות קשה
מתוסכל ולא מצליח להתאושש מטעות
חושש ממה אחרים יגידו אם אעשה טעות
הפחד מפסילה מכניע אותך
המטרה- צמצום הפער בין הרצוי למצוי של המתאמן/ת כדי להגיע לביצוע אופטימלי מיטבי עבורו/ה ועבור מטרתו/ה של המתאמן.
באימון המנטלי נתמקד ב10% בעיות ו90% פתרונות שיעזרו לכם לממש את שיא הפוטנציאל בביצוע שלכם לעבר המטרה הגדולה שלכם
התהליך בנוי מ7 מפגשים (3 חודשים) בו על המתאמן להיות נוכח ולתרגל סיטואציות באופן עקבי על מנת לשייף את הביצוע עוד יותר לעומק לעבר הרמה הבאה